Teknik Tenis Meja Dasar Komplit Pake Telor #2 No ratings yet.


Teknik Tenis meja

teknik tenis meja
wikihow

Ada beberapa jenis  pukulan dalam teknik tenis meja. Dimulai dari teknik pukulan service, pukulan smash, pukulan forehand, pukulan backhand, dan chop ( bola efek putaran bola).

 

Jika kita termasuk baru memulai main tenis meja (newbi) lebih baik dimulai dari latihan dasar pukulan polos (yang penting masuk meja) atau istilah kerennya, pukulan “putihan” ha ha ha. Ajaklah teman bermain yang udah jago buat melatih, dan ajak yang sama amatirannya buat latih tanding, biar nggak kalah-kalah amat.

 

Toh kalahpun nggak masalah namanya juga newbi dibantai mah biasa. Setiap kejagoan ada kekalahan di dalamnya. Semakin kuat lawan tanding maka semakin kuat juga perkembangan bermain kita. Oke, itu sedikit celoteh dari penulis yang sering kebantai saat bermain ha ha.

 

Teknik Tenis Meja Servis (serve)

servis teknik tenis meja
wikihow

servis adalah salah satu hal terpenting dalam teknik tenis meja, maka servis sebagai memulainya permainan dan sebagai modal dasar untuk mendapatkan poin. Menjadikan servis yang sulit menjadikan peluang poin lebih besar.

Tips: Maka terus mengulang servis bisa menjadi opsi latihan awal.

 

Posisi Tangan Servis Teknik Tenis Meja

posisi tangan tenis meja
wikihow

Pertama pegang bola di atas telapak tangan kita sejajar dengan garis meja (sedikit dibelakang). Dengan tangan kiri terbuka dan tangan kanan memgang bet / raket disebelahnya. Atur tenaga yang diperlukan dengan mengincar area meja dekat atau area meja jauh.

Tips: Lebih berpeluang mengincar area jauh, jika mulai dibaca lawan baru kombinasikan servis di area dekat net.

 

Posisi Bola Teknik Tenis Meja

posisi bola teknik tenis meja
wikihow

Dalam servis lemparkan bola ke udara dengan minimum ketinggian 16 cm sebagai aturan servis yang legal dapat dihitung. Jika bola kurang dari 16 cm ke udara disebut ilegal servis atau tidak dihitung.

Tips: lempar bola sidikit di atas kepala kita saat servis

 

Pukulan Servis Teknik Tenis Meja

pukulan servis teknik tenis meja
wikihow

Pukul bola saat jatuh mendekati meja. Bisa menggunakan bagian depat bat maupun bagian belakang bat. Momentum bola jatuh saat memukul mejadi penting untuk kecepatan maupun ke arah yang dituju.

Tips: pukul bola mendekati meja

 

 

Basik Posisi Badan Teknik Tenis Meja

basik posisi teknik tenis meja
wikihow

Posisi badan teknik tenis meja dalam permainan sangat mendukung untuk mengembalikan pukulan bola lawan. Mengambil kuda kuda yang tepat juga merupakan hal yang penting.

Tips: Posisikan badan di sisi kotak kiri meja

 

Posisi Kaki Teknik Tenis Meja

posisi kaki teknik tenis meja
wikihow

Angle badan sekitar 45 derajat dari meja. Tekuk kedua lutut sebagai sikap siap dengan kedua kaki terbuka.

Tips: Latih kelincahan kaki dengan gerakan ke kiri ke kanan, maju dan mundur

 

Posisi Tangan Teknik Tenis Meja

posisi tangan teknik tenis meja

Pegang raket dengan sudut kurang lebih 90 derajat ke depan. Posisikan badan siap dan rilek agar lincah dalam pergerakan mengembalikan bola lawan. Sedikit menunduk dan tangan kiri sebagai penyeimbang ayunan tangan kanan.

Tips: Tangan kanan sedikit maju untuk antisipasi bola pukulan lawan

 

Posisi Pandangan Teknik Tenis Meja

wikihow

posisi pandangan teknik tenis meja
wikihow

Posisikan pandangan ke lawan dengan memfokuskan mata ke bola. Pelajari gestur pergerakan badan lawan dengan menghafal pergerakannya. Di saat bola dalam permainan kunci pada pergerakan bola dan sesekali ke arah badan lawan.

Tips: di sela saat sebelum servis lawan pelajari gerak dan menyimpan informasinya

 

 

Macam Macam Pukulan Teknik Tenis Meja

macam-macam pukulan teknik tenis meja

Di atas telah sedikit disinggung macam macam pukulan dalam teknik tenis meja. Ke lanjut dalam pengembalian bola lawan ada dua basic pukulan. Pertama adalah teknik pukulan forehand dengan bagian depan bat atau sisi dalam pemegangan tangan kita. Ke dua adalah teknik pukulan back hand dengan memukul menggunakan bagian belakang bat atau bagian luar tangan kita.

Tips: Fokuskan menguasai pukulan Forehand sebelum bukulan backhand

 

Pukulan Topspin Teknik Tenis Meja

topspin teknik tenis meja
wikihow

Pukulan topspin adalah memukul dengan bagian depan dengan sedikit diputar ke arah depan. Topspin juga lebih awam disebut smash, meski sebenarnya ada banyak bebrapa pengertian pukulan dalam permainan tenis meja. Dengan ayunan keras ke arah depan pukulan topspin bisa menjadi ladang poin anda.

 

Pukulan yang satu ini hukumnya wajib menurut ane. Bukan hanya sebagai senjata namun juga menjadi poin gertakan untuk lawan. Jika pukulan ini masuk (mendapat poin) otomatis semangat kita akan naik. Sebaliknya, metal lawan akan down.

 

Pukulan smash (read, topspin) bisa juga menjadi tolak ukur level permainan sang pemain, dalam artian amatir bukan pro, seperti kita-kita ini nih he he. Semakin banyak presentase masuknya samsh kita, maka semakin diperthitungkan lawan kita.

 

Tips: Berlatih hingga presentase pukulan smash (spin) kita -+ 70 persen masuk, pukul bola di bagian setengah bat bagian bawah

 

Pukulan Backhand Teknik Tenis Meja

backhand teknik tenis meja
wikihow

Backhand atau istilah bekennya “begen” lebih dikenal pukulan keras menggunakan bagian belakang bat. Teknik ini adalah teknik lanjutan dari teknik pukulan spin yang menggunakan bagian depan. Setelah dengan baik menguasai bagian depan maka lebih mudah untuk menguasai teknik bagian belakang bat.

 

Secara  teori pukulan backhand sama dengan pukulan spin dengan artian kebalikan. Bagian bat tetap sama, yaitu di setengah bagian bawah bat. Jika spin pukulan dari kanan ke kiri maka, kebalikannya backhand dari ayunan kanan ke kiri.

 

Dengan menguasai pukulan backhand maka permainan anda tidak akan mudah didekte. Jika bola di tempatkan pada meja bagian kiri anda, maka anda bisa mengembalikan bola mengincar poin dengan pukulan keras backhand. Jika tidak? Siap siap jadi bulan bulannan lawan.

 

Tips: Awal berlatihlah dengan imajinasi pergerakan tangan anda untuk backhand, lalu lanjut ke praktek. Bisa juga minta bantuan teman untuk mengajari atau sebagai latih untuk menguasai teknik backhand

 

Pukulan Chop Teknik Tenis Meja

chop teknik tenis meja
wikihow

Teknik pukulan chop atau orang kuno menyebutnya “kicer” (belum tahu juga istilah ini dari mana) adalah teknik memukul bola dengan menggukan bat bagian depan dengan efek irisan. Bisa juga diimajinasikan seperti menebas bola, tentunya dengan mengenai bat sekitar di bagian tengah.

 

Dalam teknik chop pun ada chopp depan dan chop belakang. Secara teknis sama, yaitu mengiris. Kelebihan pukulan teknik chop jika dipukul lawan bola akan menukik ke bawah, dengan hadiah poin untuk anda. Jika chop anda cukup dalam (deep chop) maka bola pengembalian lawan akan “ndlusep” (bola menukik mengenai net).

 

Teknik ini biasanya untuk saat deffend (bertahan) yang berguna mengatasi smash lawan. Dalam chop juga ada istilah isi dan non isi, dimana jika kita terbiasa menggunakan chop maka lawan pun tentu mengetahui bahwa bola bola kita adalah chop (ber iriskan), maka kadang tidak di isi chop adalah opsi tipuan untuk lawan anda.

 

Di saat lawan terperangkap non chop, bola akan lebih melambung ke atas, di saat itulah serangan pukulan smash anda dilancarkan. Maka chop adalah salah satu teknik yang menguntungkan dari segi deffend atau tipuan.

 

Tips: Latihlah chop dengan menyesuaikan timing pantulan bola dengan irisannya

 

Kesimpulan

Itulah dasar dasar teknik tenis meja. Dari mulai teknik servis, posisi badan, posisi kaki, dan posisi tangan hingga tiga macama pukulan dasar. Olahraga tenis meja sangat cocok untuk olahraga ringan di sela sela kegiatan padat anda.

Olahraga adalah hal yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Tenis mejapun bisa dimainkan siang ataupun malam, senhingga sangat cocok sebagai olahraga yang anda padat pekerjaan dan membutuhkan pembakaran lemak, he he.

Jika anda termasuk yang serius atapun menggemari olahraga yang satu ini bisa merutinkan diri berlatih untuk kejuaraan kejuaraan yang deselenggarakan, dalam lingkup kecil (kelurahan) maupun besar (semi pro, pro). Yang sejal, Tenis Meja adalah salah satu olahraga yang menyenangkan dan membugarkan. So, lets do it.

 

ISENG BACAIN: ASYIKNYA MAIN PINGPONG #3

pingpong zoro

Hafidz Yusuf

 

Refensi:

Wikipedia

Wikihow

Pengalaman pribadi

Seberapa Bagus Artikel Ini

2 thoughts on “Teknik Tenis Meja Dasar Komplit Pake Telor #2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: